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更新:2021-09-15 编辑:凯发体育开户 来源:咸宁新闻网 热度:3863℃

这几天最热的新闻莫过于林心如大婚,“还珠三姐妹”赵薇、林心如、范冰冰重聚,周迅、舒淇等一线女星贺喜,胡歌、刘诗诗、吴奇隆、刘涛等古装剧王、后捧场,不仅惊动半个娱乐圈,更收割了几乎整个古装剧圈,应该是紫薇格格从艺以来最幸福的一天。在如此甜蜜的日子里,林心如应该不会再失眠了。林心如曾遭失眠困扰,因而压抑、痛苦。每每此时,她会以大哭释放情绪,缓解压力,开启零压睡眠模式。其实,在娱乐圈,备受失眠折磨的明星并不鲜见。现身林心如婚礼现场的周迅,也曾遭失眠折磨。对剧本坚持“三好”原则的迅哥坦言她有个奇葩习惯:开工前一晚会紧张到睡不着,一直想如何演好角色,到现在也没找到有效的解决方法。《孤岛惊魂》口碑虽一般,票房却惊人。为此,主演杨幂牺牲多多。拍片时,杨幂常做噩梦,被人追,每天睡不好,失眠,累,乏。周董娇妻昆凌曾微博求救:哺乳期妈妈怎么才能睡好觉。她这样写道:帮帮我,小周周什么时候才能睡整觉?母乳妈咪都好厉害!沒整觉睡,每天睡不夠。昆凌的遭遇不禁让人想起一部微电影。片中,妈妈不仅要照顾孩子,还要上班、出差。晚上睡不好,白天打盹、开小差,故被领导斥责。孩子爸爸压力同样不小。孩子小,夜夜哭闹,他根本睡不好,影响工作,压力加乘。生活中,很多哺乳期妈妈、爸爸,应该都有过类似魔鬼经历。讲真,好想送他们Mlily梦百合,助其实现零压睡眠。孙燕姿曾借Twitter自怨:唱了几遍了,仍旧失眠,真的很白痴,杀了我......足见其压力之大,也佐证了

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其对己之严苛。Selina因无法安睡,边发微博“骚扰”粉丝,边祝大家晚安、一觉到天亮。治疗后,其睡眠有所改观。但,是药三分毒,药物改善失眠非长久之计。欲真正实现零压睡眠,Mlily梦百合不妨一试。拍《蝴蝶飞》时,李冰冰入戏深,睡不好,失眠到恐怖。那段时间,她总能听见房间里有动静,整个人也随着角色变得敏感、脆弱,一度曾处于游离状态,痛苦异常。人们常误以为女人生性敏感,易失眠。实际上,失眠面前,人人平等,人人都是弱势群体。无论男女,无论明星草民,失眠都会不请自来。有关睡眠(觉)重要性的名言就出自男性之口。伏尔泰:上天为平衡生活中的许多艰难而给与我们两样东西—希望、睡眠。康德:三样东西有助于缓解生命辛劳,即希望、睡眠、微笑。可见,两位重量级人物也深受睡眠困扰,否则不会参透出如此精辟哲论来。娱乐圈的一些男星也曾饱受失眠困扰。天王刘德华曾多次诉苦,因开演唱会,压力倍增,失眠是常事。虽多次用药,但效果不佳。为让《老宅》能与观众顺利见面,陈佩斯遭罪不少,最痛苦的莫过于失眠。在长达8个月的排练期内,因老想着如何做好《老宅》,陈佩斯常常失眠。任北影高职表演考官时,甄子丹直言压力大到睡不着。因为,他的打分会直接影响考生未来,责任大,故压力也大。睡眠难不仅成明星日常,更是普常人等的家常便饭。特别是当下,票子、房子、车子、孩子、工作、社交...多重压力下,想睡一个踏实、安稳觉,实现零压睡眠,简直就是奢侈。拯救睡眠弱势群体,正成当务之急。之于明星,睡眠难不仅影响作品质量,更会阻碍星路发展。之于常人,睡眠障碍不但有害身体健康,不利工作,甚至会波及情感、家庭。关爱睡眠弱势群体,刻不容缓。那么,如何改善睡眠质量,做一个实实在在的零压睡眠一族,看看明星们是怎么做的吧。李冰冰:中药调理,安神养心。放大假,解重压。黄晓明:生活规律,生物钟不紊乱。应采儿:靠旅游减压,有助睡眠。何润东:练就强大的野外生存能力,以适应各种环境。乔振宇:听音乐,看好电影。............有的明星也表示,好的睡眠环境也很重要。床具要舒适,如Mlily梦百合床垫;真丝或全棉寝具;室内温度、湿度适中;香薰伴睡;灯光、噪音尽量减至为零......关爱睡眠弱势群体,实现零压睡眠,不可能一蹴而就,更非一朝一夕之事。它需各方面综合调节,漫长而复杂。无论男女,无论明星草民,都必须正确对待。但或许可以从选择给自己换一张Mlily梦百合的零压床垫开始,睡得好,一切都好。Mlily梦百合拍摄的关爱睡眠弱势群体影片,就在这里:守望:

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